TRANSFORMATIONAL COACHING
je gewaarzijn uitbreiden en je leven zelf richting geven
Life does not consist mainly - or even largely - of facts and happenings.
It consists mainly of the storm of thoughts that is forever
blowing through one's head. Mark Twain
Transformational Coaching bevat gerichte en geleide meditatietechnieken, diverse psychologisch-energetische oefeningen, metacognitieve technieken en 'clearing' technieken.
Dit traject is een combinatie van de nieuwste toegepaste neurobiologische wetenschap en eeuwenoude inzichten.
Je leert hoe je onbewuste en bewuste blokkerende gedachten en overtuigingen blijvend kunt (h)erkennen en transformeren met het doel je idealen te realiseren.
Je leert je manieren van denken kennen en deze en andere manieren van denken uitbreiden voor meer helderheid, weten wat je wilt, encreativiteit en waarde.
Je ervaart welke signalen je gevoelens afgeven, waartoe ze dienen en hoe je ze het beste kunt gebruiken.
Je leert beter te luisteren naar je lichaam en hoe je daarmee communiceert.
Aantrekkelijke oefeningen zorgen ervoor dat je wat je leert direct integreert in je leven. Zo merk je snel dat het werkt en hoe het werkt.
In een Transformational Coachingtraject kun je via de verkregen inzichten en vaardigheden inzoomen op specifieke terreinen en fases in je leven.
De focus kan liggen op werk, (eigen) bedrijf, financiën, relaties (partnerrelaties, vriendschaps-, familie- en werkrelaties), gezondheid, etc.
OVERBELASTING EN BURN OUT
PREVENTIE EN TRANSFORMATIE
Een Transformational Coaching traject is heel geschikt voor het helpen voorkomen van overbelasting en burn out.
Als je al in het proces van burn out zit, kan het je krachtig ondersteunen bij het veranderen van sombere denkbeelden of niet weten wat je wilt.
Bij een burnout of ander probleem kan therapie nodig zijn. Als de klachten of problemen waarvoor je als cliënt(e) in therapie bent gekomen zijn opgelost, is het nog niet altijd duidelijk hoe je je leven verder vormgeeft.
Soms is er veel veranderd in jezelf en je omgeving en weet je niet goed wat je wilt en hoe met je nieuwe energie om te gaan.
Transformationeel coaching helpt je na een therapietraject een overgang te maken.
Soms zijn gedragsveranderingen nodig zijn voor het verbeteren van je gezondheid, dat is bij dit coachingstraject een leuke ervaring!
Meer voorbeelden waarvoor je coaching gesprekken kunt aangaan:
- je wilt (meer) inzicht krijgen in je talenten
- je wilt je probleemoplossend vermogen vergroten
- je wilt (meer) structuur en overzicht in je leven
- om je dromen te realiseren
- je wilt je zelfvertrouwen vergroten
- je wilt meer succes in wat je doet
- je bevindt je in een lastige overgangsfase in je leven
- je wilt een ontwikkelingsstap maken
- je staat voor bepaalde keuzes in je leven die je lastig vindt
- je hebt een afgebakend probleem waar je op wilt focussen
- jouw eigen, unieke uitdaging
Een kennismakingsgesprek van een half uur is kosteloos.
Transformational Coaching is gebaseerd op 'new school' energy psychology.
Het is mogelijk om lichaamsgerichte energetische ondersteuning te volgen bij dit traject.
Hoewel Transformational Coaching therapeutische elementen bevat, is het niet hetzelfde als Analytische Tekentherapie / Tekenanalyse en wordt dus niet vergoed door zorgverzekeraars.
ZELFHULP ONDERSTEUNING
Heb je al eens therapie gehad en kun je het grotendeels zelf, maar af en toe niet? En heb je het niet echt nodig om weer een nieuw therapietraject te volgen?
Is therapie een drempel en lees je zelfhulpboeken en artikelen, bijvoorbeeld ook hier, maar mis je het contact met 'die ander' die je even helemaal neemt zoals je bent, je ziet en hoort, en je net dat duwtje kan geven wat je nodig hebt?
Beelddrager biedt zelfhulpondersteuning. Dit kan al vanaf 1 gesprek.
Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is een goede voorbereiding van het gesprek: wat wil je bereiken? Vooraf geef je duidelijk aan wat je al doet, 'waar je bent'.
Zelfhulpondersteuning kan ook per (beeld-)telefoon, on line (Zoom), of e-mail, uitgezonderd het eerste gesprek. Hieronder vind je meer mogelijkheden voor zelfhulpondersteuning of coaching.
E.F.T. (tapping)
Beelddrager biedt ook E.F.T. (Emotional Freedom Technique of kortweg: Tapping) behandelingen.
E.F.T. kan eenmalig of ter ondersteuning van zelfhulp, coaching of therapie.
E.F.T. sessies moet je zelf betalen, tenzij je zorgverzekeraar dit vergoedt.
Hartslagvariabiliteit bewustwordingstest en begeleidingssessies voor stress- en angstvermindering
Beelddrager biedt therapeutische begeleiding en/of coaching in combinatie met de HearthMath hartslagvariabiliteit test en oefenprogramma's.
Een combinatieprogramma voor het ontwikkelen van een zg. psycho-fysiologogische coherente staat.
Je hartslagvariabiliteit wordt gemeten met behulp van een een sensor aan je oor met een door HearthMath ontwikkelde test.
Het doel van de test is je bewust te worden van hoe je lichaam en geest reageren op stress en angst.
Het doel van de oefeningen met begeleiding is je te leren om bewust stress en angst te verminderen en er beter mee om te gaan.
Tijdens de oefeningen zie je via feedback op het computerscherm hoe je lichaam reageert op je ademhaling, gedachten en je emoties.
Praktische visuele oefeningen helpen je dit direct te verbeteren.
Afhankelijk van de ernst en complexiteit van je klachten bespreken we hoeveel en wat voor soort begeleiding nodig is.
Een eerste test met uitleg en een kleine oefening duurt 75 minuten. (Eenmalig € 75,-)
Vervolgsessies worden in overleg gepland vanaf 60 minuten. (Tarief coachingsessies) Bel of mail voor meer informatie of een afspraak.
Hier vind je de (Engelstalige) uitleg van HRV: Hartslagvariabiliteit